瞑想のすすめ☆

こんにちは。
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今日は久々に
「瞑想」について書いてみようかと思います♪

以前にも
「瞑想のすすめ」というタイトルで記事を書いたことがあるかと思いますが、
再度確認をこめて、
また、今日は今日で新鮮な気持ちで書いていきますね(*^_^*)

昔は「瞑想」なんていうと、
なんかな～なんて時代もあったかもしれませんが、
今はヨガの流行などもあって、
より身近なものになりましたね♪

今日はそんな「瞑想」のおすすめポイントを
書いてみようかと思います！
今、思いつくままに書いていきますが、
書きつくせないくらいあると思いますし、
こんなものではない・・・というところだと思います。

☆ 脳のリラックス、快楽、幸せ感のＵＰ！
☆ 思考がクリアになることにより、本当に必要な情報が受け取れるようになる。
☆ 集中力UP！潜在能力の開花！
☆ 気付きが早まり、人生が加速する！
☆ ストレス耐性、必要なことに集中する能力！
☆ 本来の自分とつながることで生きやすくなる☆
☆ 自分自身がブレにくくなる。
☆ 素晴らしいアイディアも湧き出ちゃうかも！？

なんかスゴッ！！（笑）

べつに完璧を目指すとか
そういうのはぜーんぜんいらないので・・・
日常の中に少しだけでも
取り入れてみてはいかがでしょうか？？(*^_^*)

では～♪


今日も素敵な一日を♡


２冊目の本を発売させていただきました☆


「～人生に奇跡があふれだす～ ミラクルガイドブック♪」
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瞑想のすすめ♡ ＠瞑想

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月曜日はいつも不思議な感じのスタートになります・・・笑

昨日は中間テストも終わったので
子どもたちの部屋を一斉にお片付け・・・
ごみの日の今日はどっさりと捨てさせていただき
スッキリ☆彡から始まりました。

瞑想のすすめ♡

瞑想ってお堅い感じがするかなあ？？
でも、そんなんじゃなくて、
心地よい時間を持ってほしいなあ・・・とか
頭を休める時間を持ってほしいなあ・・・とか
そっちかな♡

いちばんは・・・つながるという感覚を知ってほしい♡

なんでって？？
先につながっちゃった方が早いから！！

ここの説明は難しいのよね・・・

そしてね、
もちろん、人生においては大変な時期・・・ってのもあるんだけど、
そこはね、自分を整えながら前に進んだら
最速で抜けちゃうから♡
自分であれこれもがきすぎるよりも早いよ♡

上手に委ねたら、
なんだかんだ結果良いところに
たどり着いてたりする♡

私は難しいこというのは好きではないから・・・
（それってさ、逆効果だよね(*^^*)）

感覚さえつかんでしまえば
どんなやり方でもいいって思っています♡

あぁ・・・・人間ってのは
物事をややこしくするのが好きなんだろうね・・・・きっとさ。

だから・・・先につながってみ？？(*^▽^*)


今日も素敵な一日を♡

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瞑想のすすめ♡

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記事書きながら、新しいカテゴリを追加してしまいました♪
「瞑想」・・・

「瞑想会」みたいなものにつきましては、
やりたいでーす♪とおっしゃっていただければ
いつでも開催したいと思います。

今のところ、ご希望に合わせてとしておりますが、
気軽に参加いただける形で、
定期開催として場所をご用意させていただくのもいいかなーと模索中です。

さあ、なぜ、おすすめするのかといいますと、
もちろん、自分とつながる・・・というのもありますが、

もっと簡単に、
リラックスできたり、脳をお休みさせてあげることができるというのも
大きいかなと思います。

人間って、知らず知らずのうちに
ずっと脳が動いているっていう方も多いものです。

頭が働いている＝エネルギーを消費している
ということなので、無意識にどんどんエネルギーを消費してしまっていては
疲れやすかったり、集中力が低下してしまったりということもあります。

そこで、意識して
脳を休めるってことも必要なのだと思います。

思考も減ってくると、
インスピレーションや直感で物事をとらえるようなことも
どんどんできるようになると思いますよ♡

メリットだらけ♡

慣れてしまえば、電車移動のちょっとした時間や
隙間時間に目を閉じるだけで瞑想状態になれると思います♡

ぜひぜひ、おすすめさせていただきたいと思います♡


正式な告知は後ほどいたしますが、
先に載せてしまいます♪

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暖かくなってきて、エネルギーが活発になる春の日に♪
奇跡の流れに乗りたい方は、ぜひ♪
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今日も素敵な一日を♡


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